Mais uma sexta feira delícia.
E hoje, teremos receitinhas de vitaminas. Sim, vitaminas de frutas.
Saudável, não só para as crianças não, para os grandinhos também faz muito bem a saúde.
E falando das crianças, elas sempre tem aquela fase de torcer o nariz para certos alimentos. Até encontramos por aí crianças mais maleáveis com a alimentação. Mas, sempre nos preocupamos quando não comem alguns alimentos, ou se estão comendo as quantidades necessárias não é mesmo?!
Então hoje, teremos dicas de vitaminas, que podemos introduzir algumas frutas ou cereais, sem que as crianças ou adultos (mais dificéis com alimentação), possam se nutrir "sem perceber" que estão ingerindo alguns ingredientes que não gostam.
E vamos lá.
1ª receita.
VITAMINA DE LARANJA COM MAMÃO.
2 colheres de sopa de leite em pó,
2 colheres de sopa de açúcar,
1/2 xíc. de chá de suco de laranja,
1 fatia pequena de mamão picado.
1 xíc. de chá de água.
Bata tudo no liquidificador e sirva a seguir.
2ª receita.
VITAMINA DE FRUTAS. ( essa é tamanho família)
4 bananas,
2 maçãs,
1 mamão,
1 litro de leite,
3 bolas de sorvete de creme opcional.
Bata tudo no liquidificador e se quiser, pode acrescentar 3 bolas de sorvete de creme.
3ª receita.
VITAMINA DIFERENTE.
2 copos de água,
meia maçã,
1 pêssego picado sem pele,
2 colheres de sopa de aveia,
1 copo de iogurte.
Bata tudo no liquidificador.
Garanto que tudo bem batidinho, fica gostoso e ainda dá pra disfarçar alguns sabores.
As canecas aqui mostradas são umas fofuras, e não pensem que é só para os pequenos não! Sou grandinha e nem iria ficar chateada se ganhasse uma, rs. Repararam no detalhe da colher? Tem uma "garrinha" para que fique apoiada na própria caneca.
As peças são encontradas em uma das lojas BORDADO INGLÊS.
Espero que tenham gostado.
Obrigada.
Thaís Poiani Costa
http://www.bordadoingles.com.br/
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